Fotos Maternal

Me encanta las fotografías y mas si son de mi familia. No tuve la oportunidad de tomarme fotos profesionales en mis embarazos, si las planifique pero a la final una semana antes entre en reposo.

Después de revisar opciones de como podría hacer unas fotografías con elloss y que me reflejara mi lado de maternidad decidí, hacerme un desnudo maternal, lograr una fotografía mágica con los niños en esta etapa que todavía están pequeños. Al principio me daba un poco de temor que ellos no se dejaran tomar las fotos, y la bella Yili la fotógrafa, me sentó y me dijo tranquila las fotos al natural como son ellos son más lindas.

Todo fluyo, la verdad me encanto el resultado. Quise regalarle a ellos ese retrato tan hermoso para dejarlo en nuestro álbum de recuerdo, así cuando estén grandes y me pregunten donde están sus fotografías de pequeños tengan muchas que ver.

Pedirles a ellos que hagan una pose es difícil, todos están por su lado y lograr captar la sonrisa, es hablarles, cantarles, contarles chistes a los tres para que todos se rían al mismo tiempo. Mientras hacían todo eso el equipo de fotógrafo y mamás que se encontraban en el el estudio, todos pasamos una tarde amena y agradable. Lo mejor les dedique tiempo de amor y de calidad.

Te estarás preguntando quien nos tomo las hermosas fotografías, la bella Yili de @imagen28, puedes visitar su pagina http://www.imagine28.com/. Se los comparto porque hace un excelente trabajo.IMG-20180430-WA0079

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Como nos Divertimos el Fin de Semana

Para nosotros los fines de semanas son de paseo, momentos para compartir en familia. Entre semana pasamos días agitados entre las horas que pasamos en el trabajo, y las actividades de los niños.

Es por esto que me gusta darle un tiempo de atención a los niños, salir de paseos, aunque les confieso que muchas veces los fines de semanas nos toca realizar diligencias, ir al super mercado, salir de compras al almancen.

Ahora bien, como hacerlo divertido para ellos, si vamos hacer diligencias, generalmente ellos quieren es estar corriendo dentro del almacén últimamente los llevamos en un carrito, esto me ha ayudado a mantenerlos tranquilos y entretenidos. Nos dividimos las tareas a realizar.

Otra opción es sentarnos a comer algo rico junto a ellos, compartir juntos en la mesa un helado, un batido, una merienda.

También me gusta llevarlos al parque de diversión, o los parques cerrados ya al final para que ellos tomen su tiempo. A mis niños les gusta bastante los parques cerrados donde tienen que escalar, bajar por el tobogan. Pueden pasarse horas jugando.

Hay domingos que preferimos visitar sitios turísticos que tengan vista al mar, donde puedan ver los peces y los barcos pasar. en Panamá se puede caminar en la Cinta Costera pueden llevar sus bicicletas y tener la bella vista del mar. También esta Amador que a mi me encanta allí observan los barcos pasar, hay variedad de restaurantes para comer y sobre todo disfrutar la bella vista.

Tenemos muchas alternativas para hacer el fin de semana divertido y compartir junto a nuestros niños, no necesitas tener un bolso de dinero, solo planea donde pueden ir y que hacer. Este es el mes del niño y hay muchas actividades gratuitas que de seguro le van a encantar a tus pequeños.

Cuéntanos que hacen los fines de semana ustedes, donde lo pasan en casa o salen de paseos.

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4 CLAVES QUE TE AYUDARÁN A MANTENER TU CASA LIMPIA, AÚN TENIENDO NIÑOS MENORES DE SEIS AÑOS

Casi puedo asegurar que todas las mujeres –o al menos la mayoría– somos fanáticas del orden y la limpieza. Y muchas también piensan que tener a los niños en casa todo el tiempo significa renunciar a la limpieza y el orden de su hogar, por lo que prefieren descartar la posibilidad del aprendizaje sin escuela.

Sin embargo, yo estoy convencida de que es posible realizar ambas tareas sin descuidar ninguna de las dos.

En mi caso personal, como mamá de tres niños menores de seis años y sin la ayuda de una empleada doméstica, creo que he podido encontrar el equilibrio en la combinación de varios factores:

1. Tolerar un poco de imperfección
Para mí ha sido clave reconocer que muchas veces la limpieza es un asunto que me complace a mí, personalmente, y que no es tanto una necesidad familiar. Como mamás, es muy importante que definamos prioridades, y en mi caso, el dedicarme a mis tres niñitos es mucho más importante que pulir mi casa para que brille como diamante. No se trata de conformarnos y no hacer las cosas, sino de no frustrarnos y de no robarles tiempo a los niños por estar afanadas para ir a «limpiar».
Yo sé que a medida que mis hijos vayan adquiriendo la destreza necesaria y vayan adquiriendo mis hábitos de limpieza, llegará el momento en que se conviertan en una verdadera ayuda. Y creo que será pronto.

2. Simplificar y agilizarme
Debido a mi inclinación perfeccionista, yo tiendo a dedicar demasiado tiempo a una tarea porque quiero que quede muy bien hecha. Cuando estaba recién casada, me frustraba mucho porque sentía que no me alcanzaba el tiempo para hacer todo lo que tenía que hacer… ¡y eso que no tenía niños!
Pero la verdad es que quería hacer demasiadas cosas y además, hacerlas como todo un ritual.

No se vale desentendernos de los niños para invertir demasiado tiempo en la limpieza, pero tampoco se vale estar dejando todo siempre a medias y decir que los niños nos distraen.

trastesSimplificar significa ponerme como meta lavar los trastes del desayuno y no más. No limpiar el refrigerador ni barrer ni ordenar las alacenas. Sólo lavar los platos por completo, sin distraerme. Y agilizarme significa hacerlo en diez minutos, bien hecho. Durante ese tiempo, le enseño a mi bebé de dos años que puede estar tranquilo armando un rompecabezas sin interrumpirme. No es demasiado tiempo como para que no pueda aguantarlo, y sí es un buen reto para mí el lograr terminar dentro de ese tiempo. Una vez que termino, dejo las labores atrás y me dedico a jugar con mi bebé.

3. Romper paradigmas
Al igual que en la educación, la limpieza es un área en la que he tenido que hacer un alto y cuestionarme el procedimiento que sigo: ¿por qué lo hago así?, ¿estoy empleando demasiado tiempo o esfuerzo?, ¿puedo simplificarlo para ser más eficiente?, ¿puedo incluir a los niños en eso?

Todavía me falta mucho, pero aquí tengo algunos ejemplos de los paradigmas que he logrado cambiar:

Todo se mantiene en su lugar si todos tenemos la mentalidad de «si uso algo, lo regreso a su lugar», y aplica también para mí: dejar todo limpio después de cocinar, de bañar a los niños, de trabajar con material, de lavar ropa, etc. Los expertos en estimulación temprana te sugieren que desde los 18 meses de edad, o antes, animes a tu bebé a que meta objetos en una caja. Por lo tanto, desde esa edad animamos a nuestros hijos a que recojan lo que saquen, y me evita el trabajo de andar limpiando detrás de ellos: juguetes a su caja, legos a su bote, ropa a la cesta, pañales al bote, zapatos al clóset, materiales al cajón. Incluso, como «actividad de estimulación», también los pongo a que me ayuden con labores extras, como poner las naranjas del mercado en su cubeta.
No es necesario acumular toda la ropa de toda la semana para lavarla en un solo día. Se puede separar la ropa por colores y echar una lavadora diariamente. No se hace pesado y el mismo día se puede tener la ropa doblada y en su lugar.
Si todos los días, después de cocinar, se le da una limpiadita de cinco minutos. La cocina se limpia muy bien después de comer, (lavar platos, limpiar estufa y piso) y papá nos puede ayudar a jugar con los niños durante ese tiempo, o a darles una clase o a llevárselos al parque.
Es posible mantener mi baño limpio dedicándole cinco minutos diarios, sin tener que emplear toda una mañana en remojarlo, fregarlo, con cepillo de dientes , y tener que ponerme en shorts para hacerlo. Los niños pueden ayudar a cambiar las toallas, a sacar la basura de los botes y a supervisar que siempre haya suficiente papel de baño.
No es necesario dedicar toda una mañana a barrer y trapear toda la casa, si todos los días después de desayunar puedo dar una barridita a un área de la casa y pasar el trapeador si es necesario. Los niños me ayudan a recoger todo lo que esté tirado, a acomodar los zapatos del clóset y a sacudir todos los muebles, mientras que yo hago eso. En menos de veinte minutos diarios, tenemos la casa limpia siempre.

4. Ser sabia para decidir cómo y cuándo involucrar a los niños
La manera de obtener cooperación de los niños no es a través de gritos, golpes o premios y castigos. Tu autoridad natural es clave. Ellos querrán involucrarse en lo que es importante para ti, en la medida que tú quieras involucrarte en lo que es importante para ellos, y en la forma en que tú comuniques la importancia de mantener la casa limpia: es un beneficio para todos, y también es una responsabilidad de todos. Mientras más pronto lo hagamos, más pronto gozaremos de otras actividades, y si lo hacemos juntos, podemos hacerlo más rápido.
Por otro lado, también es clave saber decidir en cuáles tareas domésticas involucrar a los niños y en cuáles no. A veces es prioritario que el trabajo se realice rápidamente, y a veces es prioritario que el niño participe y se sienta útil. Depende de la tarea, de las circunstancias y del niño.

Mantener un hogar con niños a bordo es todo un proyecto que requiere de mucha paciencia y flexibilidad para aceptar que no siempre las cosas pueden ser perfectas, y para enfocarnos más en los logros internos de cada personita, que en el aspecto externo de las cosas. A final de cuentas, la casa siempre se vuelve a ensuciar y el quehacer jamás termina, pero tú tienes la decisión de convertir esas tareas monótonas en un gran beneficio que dure para toda la vida.

HABLEMOS DEL TRASTORNO DEL ESPECTROAUTISTA (TEA)

Mamá de Tress

Hablemos del Trastorno del Espectro Autista (TEA)
El trastorno del Espectro Autista (TEA), se caracterizan por una gran variedad de
manifestaciones clínicas y conductuales, de origen multifactorial con base en el sistema
nervioso central. El autismo es el diagnóstico que engloba un conjunto de afectaciones a
saber:
• Emocional social (problemas de reciprocidad social, empatía)
• Comunicación (verbal y no verbal)
• Conductas restringidas y repetitivas (estereotipias)
• Afectación del coeficiente intelectual (en pocas ocasiones)
• Interferencia en procesamiento sensorial (hiper o hipo sensibilidad sensorial)
El diagnóstico del Autismo puede presentar una gran dificultad para algunos profesionales
de la salud, porque no presentan ningún rasgo físico evidente, generalmente es su
conducta, el lenguaje y en algunos casos el retraso intelectual, lo que inicia en búsqueda
de un diagnóstico definitivo. Suele manifestarse durante los tres primeros años de vida,
siendo más evidente a los dos años con pérdidas de conductas adquiridas.

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HABLEMOS DEL TRASTORNO DEL ESPECTROAUTISTA (TEA)

Hablemos del Trastorno del Espectro Autista (TEA)
El trastorno del Espectro Autista (TEA), se caracterizan por una gran variedad de
manifestaciones clínicas y conductuales, de origen multifactorial con base en el sistema
nervioso central. El autismo es el diagnóstico que engloba un conjunto de afectaciones a
saber:
• Emocional social (problemas de reciprocidad social, empatía)
• Comunicación (verbal y no verbal)
• Conductas restringidas y repetitivas (estereotipias)
• Afectación del coeficiente intelectual (en pocas ocasiones)
• Interferencia en procesamiento sensorial (hiper o hipo sensibilidad sensorial)
El diagnóstico del Autismo puede presentar una gran dificultad para algunos profesionales
de la salud, porque no presentan ningún rasgo físico evidente, generalmente es su
conducta, el lenguaje y en algunos casos el retraso intelectual, lo que inicia en búsqueda
de un diagnóstico definitivo. Suele manifestarse durante los tres primeros años de vida,
siendo más evidente a los dos años con pérdidas de conductas adquiridas.
Las causas específicas asociadas a un diagnóstico del espectro autista son un misterio en
la gran mayoría de ellos y es solo en algunos casos que se asocia a la fragilidad del
cromosoma X, esclerosis tuberosa u otros síndromes genéticos.
Existen algunos hitos del desarrollo que los padres deberían conocer y que corresponden
con el desarrollo esperado por los niños, dependiendo de las edades. A continuación, les
presentamos los hitos del desarrollo mas significativos (signos de alarma):
FUNCION EDAD ESPERADA RANGO PERMITIDO
Sonrisa 4 – 6 semanas 2 – 8 semanas
Sostiene la cabeza 3 meses 2 – 4 meses
Sujeta un objeto en las manos 5 meses 4 – 6 meses
Logra sentarse 6 – 7 meses 4 – 10 meses
Palabras con sentido 12 meses 8 – 18 meses
Camina 13 meses 10 – 16 meses
Bebe solo con una taza 12 meses 10 – 18 semanas
Control de esfínteres diurno 2 años 16 meses – 3 años
Control de esfínteres nocturno 3 años 18 meses – 4 años
Se viste solo 3 años 4 años
Sin embargo, hay ALERTAS o banderas rojas para el TEA específicamente y aquí se los
señalamos:
Antes del año:
• Bebes en exceso tranquilos, o altamente irritados
• No les gusta ser cargados
• Ocasionalmente dirige la mirada a otras personas
• No anticipa con los brazos cuando lo van a cargar
• Falta de interés en juegos interactivos.
• No hay ansiedad ante extraños sobre los 8 meses
• Le afectan cambios bruscos de rutinas
• Se mueve por el espacio sin intención clara (gateando o caminado)
• Excesivos juegos repetitivos
Después de los 12 meses
• No hay interés por los juguetes
• Dificultad para sostener la mirada
• Dificultad para respuesta de sonrisa social
• Irritabilidad frecuente
• Cambios bruscos de estados de ánimo ante cambios de rutinas
• Retardo en la adquisición de los hitos del desarrollo
• No da señales de respuesta a su nombre
• No enseña objetos a sus conocidos
• Debe tener al menos de 8 a 10 palabras que utiliza para comunicar deseos y
necesidades
• Manifiesta emociones ante personas conocidas
• Respuestas inusuales a los estímulos auditivos (licuadoras, secador de
cabello,etc.)
A los dos años
• No imita gestos o acciones de personas o animales
• Escasas expresiones afectivas
• Reducción o perdida de la cantidad de palabras usadas
• No realiza ningún juego simbólico, solo repetitivos y limitados
• No da respuesta cuando se le llama y pareciera no entender instrucciones
• No señala con su dedo para reclamar algo que quiere
• Tiene dificultades para seguir la mirada del adulto, ni voltea a ver hacia donde
otros miran
A los tres años
• Escaso en la comunicación no verbal (no señala, no se comunica con gestos)
• No hay sonrisa social
• Reducción de la cantidad de palabras usadas
• Se refiere a sí mismo en segunda o tercera persona
• Entonación poco usual al hablar (tipo comic)
• No responde a su nombre y no sigue instrucciones
• Hipo o hiper sensibilidad sensorial
• Poco interés por los niños de su edad
• Falta de empatía ante otras personas
• Juego repetitivo y no interactivo
• Patrones posturales particulares (marcha en puntillas) o conductas repetitivas
(estereotipias)
• Insisten en repetir rutinas y manifiesta resistencia a los cambios
• Demuestra un apego exagerado a algún juguete u objeto.
No todos los niños que presentan estas ALERTAS van a ser portadores de la condición,
así mismo es importante que sepas que hay diferentes tipos y diferentes áreas afectadas
lo que caracteriza su desenvolvimiento en la sociedad y la escuela.
Lo que sí es transcendental, es que cuando tengas dudas o inquietudes sobre el
desarrollo de tu hijo, busques ayuda, no tengas miedo de preguntar, el pediatra es el
especialista adecuado para orientarte, pero si aún tienes duda, busca a un especialista de
desarrollo que te ayudara a orientarte y canalizar los esfuerzos en pro de tu hijo.
La intervención a temprana edad y de manera oportuna y adaptada a las necesidades de
tu hijo, es la única garantía que tenemos de favorecer la potencialidad para minimizar las
deficiencias. Mientras mas temprano detectes en tu hijo los signos de alerta y solicites
ayuda con el especialista, mayor será su oportunidad de manejarse de manera adecuada
en la sociedad.
Lic. Anna Andreatta
Psicopedagoga
Especialista en Desarrollo Infantil
IG: @annandreatta
Phone: +507- 6327-4096IMG-20180402-WA0011

Soy Mamá si, Tambien soy Mujer. Comó Mantengo el Equilibrio.

Muchas veces quiero tiempo para mi y me desespero, siempre pienso primero los  niños y luego yo.

Útimamente me dije a mi misma, hay que tener un equilibrio sino no voy a avanzar. Sabemos que el cuidado de los  niños demanda tiempo , como me  cuesta un mucho salir porque ahora  estan de vacaciones, limito las  salidas  a los días que debo ir a laborar.

Te cuento que  estoy haciendo:

1. Una buena ducha al levantarme antes de  que los niños se levanten. Si no me baño con ellos.

2. Trato de arreglarme el cabello en casa me lo seco y me lo plancho. Una vez cada 15 días voy a la peluquería.

3. Una vez al mes me arreglo las uñas en el salon y entre semanas trato de  colocarme brillos  y pinturas claras.

4. Un buen perfume también es  mi aliado, sentir el aroma de  frescura es una delicia, así este en casa me lo coloco.

5. Vistete como si fueras a salir de  paseo, así estes en casa, colocate una ropa sport donde este arreglada como para salir a caminar.

6. Disfruta de un paseo con tus niños en la hora que  prefieras, en las mañanas o en las tardes, respira aire fresco.

7. Dedicate un día para ti sola, sal a caminar, tomate un café o té, disfruta una comida calientica. Al principio te costará, ya vas a ver que rico es dedicarte tiempo solo para ti. Un masaje, ina limpieza de cutis, regalate algo solo para ti.

8. Recuerda Amate  eres bella y eres una super Mujer.